La pratique de la méditation existe depuis plus de deux millénaires et se retrouve sous diverses formes dans de nombreux endroits du monde.

La méditation de pleine conscience telle qu’elle se présente aujourd’hui est issue de la rencontre entre les traditions contemplatives de l’orient et les disciplines plus récentes : la médecine, la psychologie occidentale et les neurosciences. Cette approche de la méditation a été en grande partie amené par le médecin américain John Kabat-Zinn qui a crée le programme MBSR, un programme de réduction du stress par la pleine conscience que je propose actuellement.
La méditation est accessible à toutes et à tous quel que soit son âge, sa condition physique, ses croyances…

Dans ce site vous découvrirez une partie descriptive et explicative sur la méditation de pleine conscience ainsi que les différentes types d’atelier et de programmes que je propose ( M.B.S.R et autres) auprès des adultes, des enfants et des adolescents que ce soit en cabinet privé, dans des lieux associatifs ou des établissements publics (en particulier les écoles).

Une page instructeur précise mon parcours en méditation de pleine conscience que j’ai effectué à l’ADM (Association du développement de la Mindfulness), association reconnue dans la formation des instructeurs en méditation de pleine conscience.

Je souhaite en tout cas que les pages de ce site vous donneront envie de découvrir la méditation de pleine conscience, cette pratique et ce mode de vie et d’être, vecteur de transformations profondes et de guérison.

À VENIR

Programme MBSR Automne-hiver 2023, SAINT MARTIN DES CHAMPS

cycle méditation de pleine conscience à Ti an holl (Plestin) à la rentrée de septembre